“一站式”学生社区服务中心 开展“自我探索 赋能成长”团辅活动--助力青年全面发展
作者：黄涵洁(文/图)   2025-03-31 10:49:48    点击：

为促进学生心理健康发展，增强自我认知与成长动力，我校“一站式”学生社区服务中心于3月的每周三下午，持续开展了以“自我探索.赋能成长”为主题的团体辅导活动，通过互动体验、专业引导等方式，帮助学生在团队协作中认识自我、发掘潜能，以更积极的心态面对学业与生活挑战。

多元形式探索自我，深化认知

“成长树”绘制：回顾过去，展望未来
活动中，以树为喻，引导学生通过冥想、个人特质问卷、成长经历回顾等环节，构建属于自己的“成长树”。树干象征个人根基，树枝代表不同阶段的成就，树叶则寓意生活中的点滴进步。该活动帮助学生直观理解自身成长轨迹，增强自我认同感。

OH卡与乔哈里窗：多维度剖析自我
活动中，运用“乔哈里窗”理论，结合“自由书写”“生命线”等游戏，帮助学生从“开放我”“隐藏我”“盲目我”“未知我”四个维度深入探索自我，并规划未来发展方向。

自画像与“个人盾牌”：强化自我接纳
活动通过“我的自画像”和“个人盾牌”练习，让学生在绘画与分享中认识自身特质，并通过同伴反馈增强自信。参与者表示，活动帮助他们更全面地接纳自我，减少自我否定。

展望未来：持续赋能成长

“自我探索.赋能成长”团辅活动不仅让学生在团队协作中认识自我、发掘潜能。更在潜移默化中培养了自我觉察、团队协作能力。未来，我校将继续创新心理健康教育形式，助力青年学子在自我探索与赋能中茁壮成长。

活动现场