震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震的基本原则。
1.地震的前兆有哪些？
地震的宏观异常：除地震监测仪器可以观测的微观地震异常以外，一些地震可能会出现一些人类直接感知的宏观前兆异常，可以帮助我们判定地震活动趋势。一些主要的前兆异常有：
例如井水发浑、冒泡、翻花、升温、变色、变味、陡涨、陡落；泉源突然枯竭或涌出；动物习性异常反应；地声、地光、火球；植物的反常开花结果等。
震前有异常反应的动物已有100多种。一般说来，动物在地震前大多为惊恐反应，像遇到敌害，极度紧张，少数表现为抑制型，表现为萎靡不振。我国历次震例表明，动物异常超前时间多数在24小时左右，震前11小时动物异常的频率会有所增高，震前2—3小时达到高潮。
有些大震前还有地声、地光等现象，地声、地光现象比较复杂，很难做出确切描述。一般而言，与人看到的光、听惯的声音不一样，让人感到怪异甚至恐惧。地光的特点：一般出现在临震前或震时，也有出现于震前数小时或更早的。它形状各异，有带状光、球状光、片状光、火样光、柱状光等，颜色多样，呈红、白、紫、橙等色。地声的特点：多数出现在震前或震时，但也有出现在震前几小时甚至几天的，声音类似于机器轰鸣声、雷声、炮声、狂风呼啸声、撕布声、石头相互摩擦声等。另外还可能有天气骤冷或骤热，出现大风、大雨、大雪等急变化。
2.地震时室内个人如何避险？
震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震的基本原则。
（1）在室内：地震时，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。室内较有利的避震地点还有：坚固家具的下面或旁边，坚固的床下或旁边，要尽量降低身体重心，注意保护头部。
住平房或一楼的人，震时可头顶被子、枕头或安全帽迅速逃出户外，来不及时，最好在室内避震。
注意立即关闭或切断电源、气源、水源。
疏散时使用安全通道，不要使用电梯。照明最好使用手电筒照明。地震时，千万不要跳楼，也不要站在窗边或阳台上。
（2）地震时，在学校上课的学生要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，最好用书包等护住头部、保护眼睛，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
震后在老师指挥下，有秩序撤退到操场等安全地带。
在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。
3.地震时在户外如何避险？
（1）地震时在野外要注意避开山边的危险环境：注意避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等，避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。
在街道上要避开高大建筑物或构筑物，特别是有玻璃幕墙的建筑、过街桥、立交桥上面及下面、高烟囱、水塔下面；避开危险物、高耸或悬挂物如变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。
（2）正在行驶中的列车应立即停车，车内人员就近躲避，地震过后立即有组织地撤离。
（3）在公共场所时要听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离?
在商场、书店、展览馆、地铁等处选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸悬挂物。在行驶的电（汽）车内抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；
降低重心，躲在座位附近，地震过去后再下车。
4.地震时避震十不要：
（1）千万不要跳楼，不要使用电梯逃生；
（2）不要滞留在床上，吊顶、吊灯下、周围无支撑的地板上；
（3）不要在室内窗下、阳台上、楼梯里、电梯间和外墙下避震；
（4）不要在狭窄街巷、高楼大厦、高大烟囱和水塔下避震；
（5）不要在电线杆、高压线、变压器下避震；
（6）不要在过街天桥、立交桥及各类桥下避震；
（7）不要在河边、悬崖下避震；
（8）不要躲进危险的场所。如：生产危险品的工厂，储藏易燃易爆品的仓库等；
（9）如果在人多的场合遇到地震，一定要避开人流，不要拥挤；
（10）震后不要马上回到建筑物内寻人、找物，要提防余震的发生。
5.震后如何自救？
破坏性地震发生后，被埋压人员能否得到迅速、及时抢救，对于减少震灾死亡意义重大。
地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化。为了免遭新的伤害，要克服恐惧心理，坚定生存信念，稳定下来，尽量改善自己所处环境,设法脱险。此时，如果防震包在身旁，将会为你脱险起很大作用。如一时不能脱险，不要勉强行动，应做到：
首先要保障呼吸畅通。设法将双手从压塌物中抽出来，清除头部、胸前的杂物和口鼻附近的灰土，移开身边的较大杂物，以免再次被砸伤和倒塌建筑物的灰尘窒息；闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；不要使用明火（以防有易燃气体引爆），尽量避免不安全因素；
其次，要避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化；
要设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。
如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
6.地震后如何互救？
互救是指灾区幸免于难的人员对亲人、邻里和一切被埋压人员的救助。震后，因为被埋压的时间越短，被救者的存活率越高。外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，在这种情况下，为使更多被埋压在废墟下的人员，获得宝贵的生命，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法，也体现了“救人于危难之中”的崇高美德。因此在外援队伍到来之前，家庭和邻里之间应当自动组织起来，开展积极地互救活动。
（1）应当先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者和那些容易获救的幸存者；
（2）先救青年人和轻伤者，后救其他人员；
（3）先抢救近处的埋压者，后救较远的人员；
（4）先抢救医院、学校、旅馆等“人员密集”的地方。
抢救出来的轻伤幸存者，可以迅速充实扩大互救队伍，更合理地展开救助活动。救助被埋压人员要注意如下几点要领：
注意搜听被人员的呼喊、呻吟或敲击的声音；
根据房屋结构，先确定被埋人员位置，再行抢救，不要破坏了埋压人员所处空间周围的支撑条件，引起新的垮塌，使埋压人员再次遇险；
抢救被埋人员时，不可用利器刨挖等，首先应使其头部暴露，尽快与埋压人员的封闭空间沟通，使新鲜空气流入，挖扒中如尘土太大应喷水降尘，以免埋压者窒息，迅速清除口鼻内尘土，再行抢救；
对于埋在废墟中时间较长的幸存者，首先应输送饮料和食品，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛，不要让强光刺激；
对于颈椎和腰椎受伤人员，切忌生拉硬拽，要在暴露其全身后慢慢移出，用硬木板担架送到医疗点；
一息尚存的危重伤员，应尽可能在现场进行急救，然后迅速送往医疗点或医院。
在救人过程千万要讲究科学，对于埋压过久者，不应暴露眼部和过急进食，对于脊柱受伤者要专门处理，以免造成高位截瘫
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